Menu

Prevé la gota y el dolor de las articulaciones eliminando la cristalización del ácido úrico de tu cuerpo, he aquí cómo

12 enero, 2017 - Salud
Prevé la gota y el dolor de las articulaciones eliminando la cristalización del ácido úrico de tu cuerpo, he aquí cómo

La gota es un problema de salud grave, caracterizado por dolor intenso, agudo, rigidez e hinchazón en las articulaciones. Se produce debido al metabolismo urinario inadecuado, que causa artritis en los diminutos huesos de los pies.

Por lo tanto, la eliminación incorrecta de los residuos conduce a la acumulación de ácido úrico en las articulaciones. Los niveles elevados de ácido úrico en la sangre representan hiperuricemia, que es un problema común en el caso de la gota.

Sin embargo, no significa necesariamente que en el caso de la hiperuricemia, una persona desarrolle gota también.

En el caso de que los riñones no sean capaces de eliminar el ácido úrico del cuerpo correctamente, se crean depósitos en las articulaciones, que desencadenan la inflamación. Afortunadamente, hay muchos remedios naturales que pueden ayudarte a prevenir la cristalización del ácido úrico.

Inicialmente, con el fin de evitar estos problemas, es necesario incorporar ciertos cambios en el estilo de vida, como tu dieta. Es decir, debes consumir más carne magra, verduras, frutas, granos enteros, y reducir la ingesta de alcohol, azúcares y alimentos procesados.

Por otra parte, también debes beber mucha agua, ya que el cuerpo debe estar adecuadamente hidratado, y será capaz de eliminar naturalmente el ácido úrico, residuos y toxinas. Además, beber té, jugos frescos, y reduce su estrés.

Además, el dolor y la hinchazón causada por la gota también se pueden aliviar con el uso de algunos remedios naturales realmente eficaces de la siguiente manera:

El bicarbonato de sodio es extremadamente eficiente en el caso de la gota. Debes agregar media cucharadita en medio vaso de agua y beberlo regularmente. Además, en el caso de ataques de gota, debes tomar una cucharadita de esta mezcla.

El vinagre de sidra de manzana es otro remedio eficaz para la gota, ya que alcaliniza el cuerpo, debido al ácido málico en él. El ácido málico disuelve el ácido úrico y lo elimina del cuerpo. Debes agregar una cucharada de vinagre de sidra de manzana orgánico a un vaso de agua, y beber esta solución dos veces al día, antes de tu almuerzo y cena.

Los efectos negativos de la gota pueden prevenirse o reducirse con alimentos y bebidas alcalinas, como el jugo de limón. Estos alimentos previenen los depósitos de ácido úrico. Debes  exprimir medio limón en un vaso de agua tibia, y beberlo con el estómago vacío por la mañana.

Los siguientes tres alimentos son extremadamente beneficiosos en el caso de la gota:

·         La cúrcuma es extremadamente útil, ya que su ingrediente activo, la curcumina, tiene potentes propiedades anti-inflamatorias, y protege los riñones.

·         Las semillas de lino reducen los niveles de ácido úrico en el cuerpo y proporcionan numerosos beneficios para la salud.

·         El ingrediente activo en la piña, la bromelina, tiene fuertes propiedades anti-inflamatorias, y también actúa como un agente analgésico.

Fuente / Referencia: www.healthandlovepage.com

Otras fuentes incluidas en el artículo de Health And Love Page:

My HealthyTraining
Healthy Lifestyle Challenge
A %d blogueros les gusta esto: