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¿Sufres de migrañas frecuentes? Combátelas con estos 6 jugos naturales

12 enero, 2017 - Salud
¿Sufres de migrañas frecuentes? Combátelas con estos 6 jugos naturales

Las migrañas son un trastorno muy habitual en la población, caracterizadas por un dolor de cabeza fuerte y pulsátil que puede durar minutos, horas e incluso días.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) las reconoce como una enfermedad incapacitante, que obstaculiza las actividades cotidianas debido a los síntomas que genera.

Y es que, a diferencia de una cefalea común, esta suele venir acompañada con dificultades visuales, neurológicas y gastrointestinales que afectan la calidad de vida.

Además, es difícil de controlar con analgésicos y antiinflamatorios convencionales, dado que el dolor es más intenso y duradero.

Por fortuna, existen alternativas naturales que contribuyen a hacerle frente a este problema sin riesgo de desarrollar efectos secundarios indeseados.

Entre las distintas opciones nos encontramos con una variedad de jugos naturales que, gracias a sus propiedades, desinflaman y aceleran la recuperación de este problema.

A continuación te compartimos 6 recetas para que no dejes de probarlos en casa.

1. Jugo de pepino y zanahoria

Jugo-de-zanahoria-manzana-naranja-y-pepino

Jugo-de-zanahoria-manzana-naranja-y-pepino

Los vegetales que combinamos en este jugo natural le proporcionan al organismo una alta concentración de vitaminas A y B, además de minerales esenciales.

Estos nutrientes normalizan la actividad del sistema nervioso y aceleran la recuperación de la migraña.

Ingredientes

¿Cómo prepararlo?

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2. Jugo de repollo y apio

Este jugo curativo para controlar las migrañas es una fuente rica de antioxidantes, vitaminas y minerales que, entre otras cosas, equilibran el sistema circulatorio y nervioso.

Ingredientes

¿Cómo prepararlo?

3. Jugo de banana, naranja y leche de coco

Batido de banana y naranja

Batido de banana y naranja

Este delicioso jugo no solo disminuye los síntomas de la migraña sino que le proporciona al cuerpo un plus de energía y antioxidantes.

Ingredientes

¿Cómo prepararlo?

4. Jugo de piña, apio y limón

Este delicioso jugo contribuye a eliminar el exceso de líquidos y toxinas que afectan los procesos inflamatorios del cuerpo.

Su ingesta habitual reduce los episodios de migraña, previene los trastornos circulatorios y ayuda a perder peso de forma saludable.

Ingredientes

¿Cómo prepararlo?

5. Jugo de uva y frutos cítricos

Las propiedades de este jugo natural contribuyen a desintoxicar la sangre, mejorar el suministro de oxígeno a las células y disminuir la tensión.

Sus compuestos antiinflamatorios equilibran el sistema nervioso, fortalecen las defensas y relajan los vasos sanguíneos para calmar el dolor.

Ingredientes

¿Cómo prepararlo?

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6. Jugo de piña y semillas de lino

Las enzimas que contiene esta bebida natural son útiles para equilibrar los procesos inflamatorios del cuerpo y disminuir las jaquecas.

Contiene antioxidantes, fibra y minerales esenciales que benefician el sistema digestivo, cardiovascular y nervioso.

Ingredientes

¿Cómo prepararlo?

Ten en cuenta que estos jugos son un complemento nutricional para combatir las migrañas, mas no sirven como tratamiento único.

Prepara el que más te llame la atención y disfruta sus beneficios.

 

 

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